進度

才第三天(而且第一天吃法國餐根本不算)
就已經有點疲乏了
節食本身好像沒有我想像中辛苦
辛苦的是路上看到的東西通通不能吃
還好昨天朋友找我星期六去趴踢
為了能勉強穿件好看的衣服
今天意志力有稍微強一點點
要不然依我平常的個性,中午早就去買麥當勞雙魚堡了

line 3.jpg 

早午餐:香蕉(87卡)優酪乳(38卡)、地瓜(124卡)牛奶(300卡)
啤酒酵母優酪乳的熱量真的超低(19Kcal/100ml)
本來還擔心會難喝
結果還不差


↑圖片來源

因為生理期,而且我本來起床後就不喜歡喝涼的或冰的
所以小兔先喝了一杯熱牛奶+蒸帶皮地瓜打出來的地瓜牛奶
然後再喝香蕉優酪乳
其實喝完地瓜牛奶就滿飽的
可是香蕉先生快爛了
得趕快解決他.....

這兩天如果香蕉先生持續老化
那我應該就會打熱香蕉牛奶吧~~~

說是早午餐其實是上午10點喝的
但喝了兩大杯,加起來超過1000cc
中午就吃不下了
btw香蕉和地瓜很「順便」中午就跑廁所了

晚上七點半:我餓了
而且生理期也開始發威了
不只餓,還想吃些特別的食物
很想喝我家樓下的番茄湯

剛剛上網搜尋了一下
其實減肥也可以喝熱湯
要聰明地喝
所以現在要下樓去買豆腐 
晚餐吃了7-11的清燉雞湯細麵(265卡很吸引人)+豆腐
沒有用調味包
煮了一大鍋,竟然好飽

 

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I was born to love you 1♥1=4

妮小兔 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • bulumi
  • 我今天去吃火鍋...回來量體重...多0.5公斤...嗚.......
  • 吃完就量壓力好大哦
    我覺得多0.5公斤OK啦~
    因為吃下去的絕對不只0.5公斤啊
    見過馬桶先生後這0.5公斤就掰掰囉

    今天多喝點熱茶~~

    妮小兔 於 2011/01/21 22:31 回覆

  • bulumi
  • 小兔...撇開減肥話題.....我快被小貢丸這個惡麻搞死了...@@
  • sylvia chen
  • 呵 小兔加油!!
    每天都要注意吃的東西好不容易呀
    不過這樣很好, 愈吃愈健康~~~

    我現在也不小心吃得很健康耶
    但是是因為我實在太不會作菜了
    所以每天一定會出現的菜就是一大碗水煮青菜~~~~
    我都跟我同學說:
    "我真是太適合當寵物了呀~~~~ 或者是太空人~~~~~~"
  • 我也完全不會做菜
    可是都沒有因此吃的很健康耶
    每次去超市看到pound cake我就會買一條
    每天下午烤一片配奶茶~~~熱量高到讓人心情好好down不下來
    正餐的話,因為英國超市裡肉類都處理得好好了
    所以不管是買一大和雞胸肉、棒棒腿或魚片
    回來只要扔進滾水裡或烤箱裡
    然後回房間做點功課
    肚子餓了走出來就可以吃咧

    你已經夠瘦了
    不能只吃水煮青菜

    話說回來,我也很適合當寵物或少奶奶

    妮小兔 於 2011/01/22 15:59 回覆

  • 展媽
  • 哈 小兔別擔心
    我除了水煮蔬菜
    還吃了好多高熱量垃圾食物
    而且因為天氣太冷了
    我吃得是一點罪惡感也沒有...
    只有因為吃洋芋片一直冒痘子,才稍微節制一下

    所以因為高纖飲食被清乾淨的血管
    應該不久之後就要被巧克力堵住了吧...
    (呃啊 好可怕 我不想想~~~:P)
  • 哇~~~能夠被巧克力堵住血管耶
    感覺好幸福哦

    我和同事討論過是要每天吃無味的食物活很久還是酒池肉林活一下
    後來結論是,就算吃無味的食物也不見得能活很久
    (還是會有車禍啊、招牌掉下來啊)

    英國的酒好多好便宜
    你如果喜歡的話就多嚐一點
    尤其是像葡萄酒、雪莉酒
    回台灣之後就沒那麼方便買,選擇也沒那麼多了
    (嗚嗚~~~好想叫你帶一貨櫃回來哦)

    妮小兔 於 2011/01/24 01:10 回覆