才第三天(而且第一天吃法國餐根本不算)
就已經有點疲乏了
節食本身好像沒有我想像中辛苦
辛苦的是路上看到的東西通通不能吃
還好昨天朋友找我星期六去趴踢
為了能勉強穿件好看的衣服
今天意志力有稍微強一點點
要不然依我平常的個性，中午早就去買麥當勞雙魚堡了
早午餐：香蕉(87卡)優酪乳(38卡)、地瓜(124卡)牛奶(300卡)
啤酒酵母優酪乳的熱量真的超低(19Kcal/100ml)
本來還擔心會難喝
結果還不差
因為生理期，而且我本來起床後就不喜歡喝涼的或冰的
所以小兔先喝了一杯熱牛奶+蒸帶皮地瓜打出來的地瓜牛奶
然後再喝香蕉優酪乳
其實喝完地瓜牛奶就滿飽的
可是香蕉先生快爛了
得趕快解決他.....
這兩天如果香蕉先生持續老化
那我應該就會打熱香蕉牛奶吧~~~
說是早午餐其實是上午10點喝的
但喝了兩大杯，加起來超過1000cc
中午就吃不下了
btw香蕉和地瓜很「順便」中午就跑廁所了
晚上七點半：我餓了
而且生理期也開始發威了
不只餓，還想吃些特別的食物
很想喝我家樓下的番茄湯
剛剛上網搜尋了一下
其實減肥也可以喝熱湯
要聰明地喝
所以現在要下樓去買豆腐
晚餐吃了7-11的清燉雞湯細麵(265卡很吸引人)＋豆腐
沒有用調味包
煮了一大鍋，竟然好飽
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