目前下午四點以前吃下肚的有

大拿鐵2杯=300卡
茶葉蛋白x2=30卡

line 2.jpg 

因為昨天吃了法國餐
所以今天除了節食還要做運動
不爭氣的我在出門去上有氧舞蹈之前還在噗浪上唉了一下

圖片 2.png  

本來以為因為今天吃很少
所以會跳到頭昏沒力
結果也還好耶

朋友說一定是前一陣子累積太多熱量了
所以這兩天就算吃少也都不餓

今天上有氧舞蹈之前有量體重
距離理想體重多了三公斤

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話不能說得太早
才過了二十分鐘
現在餓死了
可是快要晚上九點
幾乎什麼都不能吃
趕快煮了一碗冬粉下肚
算是廚房裡熱量最低的選擇了

減肥回春第二天：過關!!!!!! 

繼續加油的小動機：今天接獲邀請參加Red Sexy Party.......

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