才第三天(而且第一天吃法國餐根本不算)
就已經有點疲乏了
節食本身好像沒有我想像中辛苦
辛苦的是路上看到的東西通通不能吃
還好昨天朋友找我星期六去趴踢
為了能勉強穿件好看的衣服
今天意志力有稍微強一點點
要不然依我平常的個性，中午早就去買麥當勞雙魚堡了
早午餐：香蕉(87卡)優酪乳(38卡)、地瓜(124卡)牛奶(300卡)
啤酒酵母優酪乳的熱量真的超低(19Kcal/100ml)
本來還擔心會難喝
結果還不差
因為生理期，而且我本來起床後就不喜歡喝涼的或冰的
所以小兔先喝了一杯熱牛奶+蒸帶皮地瓜打出來的地瓜牛奶
然後再喝香蕉優酪乳
其實喝完地瓜牛奶就滿飽的
可是香蕉先生快爛了
得趕快解決他.....
這兩天如果香蕉先生持續老化
那我應該就會打熱香蕉牛奶吧~~~
說是早午餐其實是上午10點喝的
但喝了兩大杯，加起來超過1000cc
中午就吃不下了
btw香蕉和地瓜很「順便」中午就跑廁所了
晚上七點半：我餓了
而且生理期也開始發威了
不只餓，還想吃些特別的食物
很想喝我家樓下的番茄湯
剛剛上網搜尋了一下
其實減肥也可以喝熱湯
要聰明地喝
所以現在要下樓去買豆腐
晚餐吃了7-11的清燉雞湯細麵(265卡很吸引人)＋豆腐
沒有用調味包
煮了一大鍋，竟然好飽
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爬天梯 (1)
我今天去吃火鍋...回來量體重...多0.5公斤...嗚.......
吃完就量壓力好大哦 我覺得多0.5公斤OK啦～ 因為吃下去的絕對不只0.5公斤啊 見過馬桶先生後這0.5公斤就掰掰囉 今天多喝點熱茶～～
小兔...撇開減肥話題.....我快被小貢丸這個惡麻搞死了...@@
呵 小兔加油!! 每天都要注意吃的東西好不容易呀 不過這樣很好, 愈吃愈健康~~~ 我現在也不小心吃得很健康耶 但是是因為我實在太不會作菜了 所以每天一定會出現的菜就是一大碗水煮青菜~~~~ 我都跟我同學說: "我真是太適合當寵物了呀~~~~ 或者是太空人~~~~~~"
我也完全不會做菜 可是都沒有因此吃的很健康耶 每次去超市看到pound cake我就會買一條 每天下午烤一片配奶茶～～～熱量高到讓人心情好好down不下來 正餐的話，因為英國超市裡肉類都處理得好好了 所以不管是買一大和雞胸肉、棒棒腿或魚片 回來只要扔進滾水裡或烤箱裡 然後回房間做點功課 肚子餓了走出來就可以吃咧 你已經夠瘦了 不能只吃水煮青菜 話說回來，我也很適合當寵物或少奶奶
哈 小兔別擔心 我除了水煮蔬菜 還吃了好多高熱量垃圾食物 而且因為天氣太冷了 我吃得是一點罪惡感也沒有... 只有因為吃洋芋片一直冒痘子,才稍微節制一下 所以因為高纖飲食被清乾淨的血管 應該不久之後就要被巧克力堵住了吧... (呃啊 好可怕 我不想想~~~:P)
哇～～～能夠被巧克力堵住血管耶 感覺好幸福哦 我和同事討論過是要每天吃無味的食物活很久還是酒池肉林活一下 後來結論是，就算吃無味的食物也不見得能活很久 （還是會有車禍啊、招牌掉下來啊） 英國的酒好多好便宜 你如果喜歡的話就多嚐一點 尤其是像葡萄酒、雪莉酒 回台灣之後就沒那麼方便買，選擇也沒那麼多了 （嗚嗚～～～好想叫你帶一貨櫃回來哦）