I was born to love you 1♥1=4

這一集的主題是授乳期間的營養需求，我的電腦很煩，一直自動選字成【受辱】....
這集節目是由Medical University South Carolina美國南卡醫學大學製作的，我覺得很好聽，主持人說話的節奏不快，資訊也不算太密集。

請按黑色的Play鍵就可以開始收聽囉

主持人：歡迎大家收聽MUSC Health Podcast，我是主持人，今天的特別來賓Kristin Crady是南卡醫學大學的合格營養師。在今天的節目中，我們要來談一談授乳期的營養需求。Kristin，假如我今天來向你請較一些營養諮詢的問題，我想每個人都需要均衡的飲食，但授乳期的媽媽有哪些特別要注意的呢？
營養師：我想最重要的是，授乳期間的媽媽必須要攝取充足的熱量，我們通常認為這些媽媽應該要比正常飲食多攝取三至五百大卡，而多出來的這些熱量應該是所謂營養充足的熱量，這樣對身體比較好。
主持人：我們用點具體的例子吧，因為大家會想到披薩、奶昔，但是三至五百卡可能不小心就超過了，三至五百大卡其實不多，你可以舉些例子嗎，有哪些食品既營養又不超過五百卡？
營養師：沒錯，的確很多食物一下子就超過五百大卡了，有些零食滿適合的，像是花生醬餅乾，花生醬的脂肪量很高，但那是健康的脂肪，我們的飲食裡都需要一些脂肪，所以很適合，我們把兩匙花生醬當作一份，約兩百大卡，你在把花生醬夾在餅乾裡，這樣就是三百大卡。
主持人：這就是授乳期間所需要的額外熱量，這不多耶。
營養師：的確是不多，另外一種選擇是，起司夾餅乾。可以用低脂起司配Ritz餅乾。另外像酪梨、堅果也是營養豐富的食物，可以提供人體礦物質、維生素，不但對身體很好，對心臟也很好，不過當然吃的時候也要注意到份量。
主持人：我想很多媽媽來找妳的時候，她們剛生玩寶寶，雖然寶寶生下來了，她們比懷孕之前還重幾公斤，妳對這些想減重的媽媽有什麼建議呢？
營養師：從我的經驗來談，因為我目前還在授乳，最重要的就是媽媽必須要了解，懷孕期間增加的體重不會一夕之間消失，授乳沒辦法幫妳自動消去體重，授乳絕對可以幫助減重，但妳還是要注意攝取營養多元的食物，而且要比平常多攝取一些熱量，而且妳要給自己大約一年或更長的時間來剪掉多餘的重量。
主持人：所以媽媽們必須要很有耐心。
營養師：沒錯，我自己就吃了一些苦頭才學到要有耐心，我的寶寶快六個月大了，但我的重量也還沒減到懷孕前。
主持人：最後這些體重還是會慢慢減掉的。
營養師：嗯。
主持人：有些媽奶水不足，這可能和飲食有關，妳可以提供一些建議嗎？
營養師：我會先檢查她水分攝取的夠不夠，從我個人的經驗，水分攝取不足一定會影響到奶水的供應量。通常我們建議媽媽一天喝八杯飲料，含咖啡因的飲料不能算在內，所以，如果妳喝了含咖啡因的飲料，那就不能算進去，我們推薦的飲料包括水、牛奶和果汁，一天至少喝170公克，但喝水是最好的，一定要確保媽媽的水分攝取很足夠，奶水才會夠。
主持人：有沒有哪些食物是授乳期的媽媽要盡量避免的，像是鮪魚，我記得懷孕期間要盡量少吃鮪魚，避免汞含量過高，那授乳期間呢？
營養師：大部分的醫生都會要求媽媽盡量避免含汞量較高的食物，我自己也是盡量不吃，但授乳期的飲食禁忌絕對是比懷孕期少。
主持人：我的印象有點模糊，但我記得有人書過，懷孕期間盡量不要吃花生，寶寶就比較不會過敏，但妳剛剛說授乳期間可以吃花生醬，關於這點妳可以談一談嗎？
營養師：過去的確是有很多食物盡量不要碰，我個人沒有接觸過相關的研究，我自己會吃花生醬，我想如果媽媽本身就有過敏，過者是有家族過敏史，那就要盡量小心。
主持人：或是問問她的醫生。
營養師：沒錯。
主持人：或是問問營養師。我不知道有沒有根據，但我想很多人都認為吃花生要小心，尤其是現在過敏的人愈來愈多。
營養師：我想這絕對和個人體質有關。
主持人：謝謝妳。
妮小兔的隨心隨譯 

專訪《優點教育的驚人力量》作者Jennifer Fox

 ¤¤ BBC 專題報導：大和色情文化 ¤¤

Angelina Jolie’s: Notes from My Travels
* 作者：Jolie, Angelina
* 出版社：Pocket Books

新北投捷運站一走出來就有幾間不錯的餐廳
JimnyDad和我事前在網路上做了一點功課
決定探訪這間「特殊」的餐廳
一走進門就覺得，哇！好寬敞好明亮啊
餐廳的左側全是玻璃窗，所以採光很好。

可以看到新北投捷運站
這間餐廳的桌距很寬
我們去的時間很冷門，下午兩點多去吃午餐，所以餐廳裡幾乎沒人
但我想就算隔壁桌有坐人，因為桌距很寬，應該聽不到隔壁桌的談話
這是店內最小張的座位，因為我們坐旁邊，所以服務生替我們把窗簾拉下來，才不會刺眼。
這個人是JimnyDad，因為沒有其他客人，所以我們佔據了一張大桌子和沙發區，JimnyDad很認真地看書，妮小兔四處晃晃拍照片，鏡頭即將轉到JimnyDad的左手邊
這就是采風餐廳「特殊」之處，在JimnyDad的左手邊有一個小舞台，提供當地樂師、街頭藝人及歌舞創作人表演的空間，目前演出時間為星期五晚上7點。
每一張餐桌上都有「藝術袋」，如果是來這裡邊用餐邊看表演的客人，就可以打賞。
很復古的感覺～但可惜小兔和JimnyDad來的時候沒表演，不過，其實我們也剛好想找個安靜的地方坐坐，所以，結論是，采風還可以找個有表演的時間去一趟。
除了有表演舞台之外，采風餐廳的牆壁還兼當「采風藝廊」，這間餐廳的老闆真的很想在新北投開創一個文化平台呢
小兔....知道自己沒拍好，請原諒我，我是用手機拍的，因為相機留在

從新北投捷運站到溫泉旅館的那條坡道我們總共來來回回走了三趟
第一次從捷運站上旅館的時候，因為背著大行李，所以我們搭計程車，飯店員工說不到80元，但其實我們只花了70元，連跳表都沒動就到了，其實很近的，所以我們想等傍晚的時候再下來走走。
不過傍晚的時候光線又太暗，什麼都拍不起來，所以我們又決定隔天早上要散散步。
那條坡道被小河一分為二，小河旁有幾條步道可以選
河上的涼亭一點都不涼喔，因為那天幾乎沒有風，但是，涼亭的造型很日式，沿途的住宅都很日式。
涼亭上也沒少了溫泉熱呼呼的圖騰。
這個圖騰再新北投真的俯拾皆是，一直提醒遊客新北投式冬天驅寒的好所在。
連路邊的小小電器設備都配有日式屋瓦哦
我們走河邊的步道，「熱愛青草的少年」在不同的植物旁邊都清楚地寫了名字、用途、功效，非常熱心。
還有這個防空壕迷宮，好酷哦，迷宮入口就在步道旁耶，因為植物茂盛，所以很蔭涼
步道的右手邊是北投兒童公園耶，很復古的兒童公園，有一些簡單的遊樂設施，但是JimnyDad汗流浹背不想玩。
從步道走下來，這棟紅磚建築很醒目，她就是北投溫泉博物館。小兔正想要進去躲躲太陽吹吹冷氣
這裡沒有冷氣哦!!!!!!請享受大自然的涼風。
溫泉博物館通風很好，到處都是大窗子，這是其中一面大窗子看出去的景象。博物館裡還有一間大和室，其他訪客很慵懶地東倒西歪。老實說，小兔還沒見過幾個比我慵懶的人，算是大開眼界了。天氣熱果然會讓人懶兮兮，本來有拍和室的照片，因為，氣氛很有趣，大家各自佔據塌塌米的不同角落，或坐或趴或躺，拿著扇子搧涼，什麼都不想。但是，那張照片意外捕捉道小兔的虎背熊腰，所以Delete鍵伺候。
另外，博物館裡還有口述歷史聽故事區。館方採訪了幾位見證北投歷史的老居民，請他們口述北投的風華，只要拿起架上的耳機就可以聽到。
離開北投溫泉博物館繼續往下走就可以看到原住民博物館，館外有一列木雕，每個人的表情都不一樣，真可愛。
JimnyDad和妮小兔的黃金傳說
溫泉旅館
新北投采風餐館

有時候腦筋就是會打死結
我在做功課、查資料、訂旅館的時候怎麼就沒想到窗外是31度的夏天呢？
走在新北投的山坡上
小兔真的以為自己在拍黃金傳說的外景

這幾天心情其實都不太好
小兔堅持要和JimnyDad吵架，吵一些短時間沒辦法解決的問題，要他作一些他能力範圍以外的承諾（不是結婚，各位匿名潛水收看的姑姑阿姨姊姊不要尖叫）。
明知道這樣吵也沒什麼用，可是要我接受現狀我也很不甘願。
一個人在房間裡，常常東想西想最後就問自己那要不要分手。
問了當然也是白問，愈問愈心煩而已。
今天傍晚，因為一個約定，小兔花了三四個小時翻專訪《優點教育的驚人力量》作者Jennifer Fox

最近在Carol的網站上看到她要推出新書，從封面就可以立刻認出這是蝴蝶的照片（點封面圖可以連到博客來賣場）。連到博客來才曉得這本書是翻譯書。
博客來有精采的簡介，很吸引人，但我想Carol過不久應該也會在部落格發表她的編輯序吧！
小兔這陣子接了太多口筆譯的案子，所以沒時間去書店翻翻，但是那天自從看了簡介之後就一直按奈不住對這本書的興趣。於是在網路上搜尋作者Jennifer Fox的名字，希望可以找到一些她的演講、投影片、錄音檔或影片，一睹為快。
小兔是沒直接找到她演講的錄音錄影，不過找到她接受專訪的錄音。這個節目主持人的聲音真好聽，而且採訪的節奏很明快，再加上，小兔的「譯之藝於易之意」專欄很久沒更新了，所以我就開工囉。
點Play的圖就可以開始聽，訪談總共有三十分鐘，小兔大概處理了前十分鐘，本來是想要全部翻完才一口氣發表，可是，我怕最近時間很零碎，一拖下去就不了了之，所以先把前十分鐘寫出來，這片文章會慢慢更新
主持：今天接受專訪的是《優點教育的驚人力量》作者，這本書備受推崇，而作者在美國開設「同心協力計畫(Affinity Program)」，這個學程是一以學童優點為基礎設計的課程。作者還在個所學校推廣優點教育。接下來就聽聽我們的對話吧！
主持：我拿到這本書的時機很巧，我有兩個女兒，都是青少女。那一天她們回家的時候拿成績單給我看，我的小女兒，她的數學和自然科成績都是A，那我當然就誇獎她，因為她很厲害。但後來我就注意到她的英文成績是C。她的臉就垮了下來，好像我只注意到她的弱點。當然這感覺很差，我們也注意到。所以當我拿到這本書的時候，我就覺得，哇，我剛好需要。所以我也很高興今天能有機會和妳談一談，因為這個議題很重要。我也很想幫妳把這本書介紹給更多人。身為家長，我認為這本書可以幫我也可以幫助我的小孩和她未來的發展。所以，我想我們可以先從妳的求學經驗來開始，因為我想妳的求學經驗也影響了妳和妳目前推動的教育理念。
作者：好，我剛開始唸書的時候成績非常好，我喜歡上學、喜歡上課。我也一直都是班上前幾名。等我上高中時，我的代數成績變很差。很多女學生都覺得代數很難懂，一部份是因為女孩子理解事情的方法比較不同，另一部份原因是她們還沒準備好要上這個科目。總之，我的成績變得很差，求學階段的挫折就像鍛鍊肌肉一樣，當你鍛鍊肌肉時，你的肌肉就變得愈來愈壯。同樣地，如果你一直注意你的弱點，他也會愈來愈明顯。漸漸地，我變成每一科成績都很差，包括我以前很擅長的科目都退步了，因為，我不能理解為什麼我突然變得不會讀書了。我還是把高中給念完了，要是我生在今天的時代，我大概沒辦法把高中給念完。我大概會被歸類唯有學習障礙還要接受治療。我高中畢業後進了大學，有一位教授在我身上看到不同的優點，他鼓勵我發揮這些優點，所以我最後當了老師，因為我不希望孩子因為求學時經歷挫折便錯過依性向發展的機會，而失去實現自我的機會。
主持：有趣的是，我在學代數時也有過類似的經驗。我的老師把每個人都叫到教室外面。我想大概很多人在高中時都有過這種經驗。他把大家都叫到走廊上，第一批，只有考到A的同學可以回教室，再來是得B的，再來是C，再來是D，最後走廊上就只剩我和另一個女生，我們變成好朋友。全班就只有我們兩個考不及格。這種教學方法大概是羞辱我、讓我失去求學興趣最有效的方法了。但其實，用這種方法沒辦法判斷到底是學生聽不懂上課內容，還是，老師教學的方式要調整。
作者：目前我們社會在做的事情就是把辦學失敗、教育失敗的錯全部都怪在學生身上。這不公平！教學其實是兩造之間的互動，「教」和「學」，就像各種人際關係，兩邊都要互動，才能有效地教學。如果我們很急著想知道學生為什麼學不好，我們也該急切地去診斷老師為什麼教不好。可是我每次這麼說，大家都會接著說，哇，妳一定很討厭老師喔。我的回答是，只有那些認為學習有問題一定要檢討孩子的老師我才討厭。教學沒有那麼簡單。每個孩子學習的方式都不一樣。尤其是女學生學習的方法和男學生不一樣。我常想如果教女生數學的方式可以換一換，她們或許會聽得比較懂。
主持：的確，我考慮過讓我女兒去念女校，但是這也有學區和學費的考量，所以妳只能在公立學校的環境下盡力…妳現在處理的真的是一個大工程呢。
主持：能不能請妳針對優點教育和妳的書多談一點？
作者：好，《優點教育的驚人力量》在談的就是發展孩子的三種優點。我在書中著重這三種優點，好讓家長和老師之間可以輕鬆地溝通，他們應該多談談孩子、和他們的優點。這三種優點分別是：關係型優點，就是在人群中做你擅長的事，因為我們不可能為所有人做所有事。所以我們應該先想想，我們比較擅長哪些事；活動型優點指的是有哪些活動讓你愈做愈有勁、愈做愈有興趣，這些活動可能就是將來你會成功的領域；最後是學習型優點，指的是每個人都有特殊的學習方式。這三種優點不是我發明的。如果你可以找到你的這三種優勢，你就可以找到生命中最熱衷的事，也可以貢獻你的才能。
這本書分為三部份，第一部份討論的是現在的學校教育錯在哪裡。學校教育的問題還不少，但是我不是要怪學校，我認為我們不要再繼續責怪哪一方，而是要找到解決方法。所以這本書都在講如何解決目前教育的問題。我在書中提到三種優點：孩子的優點、青少年的優點、還有附錄一本習作簿給父母或祖父母，照顧孩子的人都可以用這習作簿，或青少年要自己做練習也可以。這本書的另一部分是課程大綱，我覺得這是優點教育運動得以發展的基礎。因為學校可以規劃出以發展學童優點為主的課程。規劃這樣的學程不需要很多時間、不花很多錢、而且也不會很複雜。我在規劃課程的時候刻意和大型公立學校合作，規劃了課後教學還有男同學女同學的社團，上過這類課程的學生真的找到了他們的優點，也知道他們可以做出那些貢獻，也比較願意融入這個社會。發起優點教育運動之後很多人、很多學校都來問我這個課程要怎麼推動，他們要如何開始，也有一些企業來找我，問我他們該如何在社區中和學校合作，來推動這樣的理念，因為將來，了解自己優點的人才能在職場上發揮良好的表現，企業與教育、人才之間有密不可分的關係。我想有一個很好的例子就是AT&T已經站出來、準備了大筆資金，要解決輟學的問題。教養我們的下一代是全國的工作，不只是政府、不只是家長、不只是老師，是需要每一個人的努力。
主持：很好！我很高興聽到AT&T對社會的貢獻，我本來要問妳，我要怎樣幫忙推動妳的理念。妳剛剛提到習作簿，那妳可不可以提供一些實用的技巧，教我們如何挖掘孩子的優點，如何發展他們的優點。
作者：好，挖掘優點在孩子年紀很小的時候就可以開始，我想現在的父母很忙碌，我常常看到父母帶著孩子東奔西跑，帶孩子去上不同的課程、參加不同的社團，這些是好的，也有父母是忙著孩子的諮商、輔導。我想，如果家長在教養小孩的前期階段多花點時間，將來就可以省點時間。其實家長應該要多花點時間，在家營造出能刺激孩子的環境，給他們時間和空間去探索他們的興趣。我們都很怕孩子寂寞沒人陪，但其實很多人是在和自己獨處時找到他們的興趣。小孩在發展興趣的過程需要與人分享，我有一個活動，其實就是一直問小孩問題。有的時候家長不曉得要用什麼語言和孩子溝通，但這個活動可以讓家長知道孩子用的是什麼語言，讓家長可以更了解孩子的興趣。讓他們有選擇。如果在家裡有些小朋友也能幫忙的家事，你可以問問他們想做哪一件家事，而不是告訴孩子「你什麼家事都不必做」，你可以問問他們想做哪一件家事，為什麼。有時候小朋友真的需要維持一個幻想的世界，家長也可以藉由問問題的方式來了解他們的世界，而不是一昧的忽略。愛因斯坦曾經說過，相較於理解高深知識，能夠自由幻想對他來說更有意義。我想真正有創造力的人必須有充足的時間來探索，在探索的過程便會漸漸發掘自己的優勢。
主持：這也反映出我們的文化，因為現在的小孩實在太忙了，排了太多行程。我們的孩子現在要上好多課，小小孩應該有很多時間，但現在，即使是三四歲的小朋友也要上健身房、上才藝班。年紀愈大的孩子愈難有空閒的時間，因為他們要做功課、要參加各種活動，所以，我認為你講的很重要。我的丈夫之前出差去賴比瑞亞幾個禮拜，他碰到當地的小朋友，他們拿著一根棒子，就可以設計出一套遊戲。而我們的小孩，他們根本不會想要去玩那個，因為他們有電動遊戲、有電腦還有各式各樣的活動。所以我想妳講的很重要，我們要給他們多一點時間、還要多一點溝通。
作者：我很喜歡你剛剛提的例子，這也讓我想到一個我書中沒有收錄的故事，我在書中講了很多故事，之前我住在奈諾比的時候，我的女佣養了很多小孩，有一年我回國過聖誕節，我就給這些小孩帶了一些聖誕禮物。但隔天我發現我送他們的玩具車他們都不玩，他們拿了紙盒糊了幾部小車，還有輪子。他們把垃圾，根據聖誕禮物的藍圖，重製成新的玩具。
主持：真有趣！
作者：我永遠都不會忘記那一幕，不過，優點的定義是讓你愈做愈有精神的事，相對的就是讓你愈做愈沒成就感。父母有時候會搞不清楚什麼是天資什麼是優點。小朋友可能會有天賦，她可以把某件事做的很好，可是對這件事沒有熱情。我想大家都聽過可能哪個小孩鋼琴彈得很好，可是不願意上鋼琴課。或者是有個小孩可能很擅長運動，像我，大家都說我高爾夫球打得不錯，是不錯，但是我超討厭打高爾夫球，因為我覺得高爾夫很無聊。就讓小孩去做他們想做的事，而不要強迫小孩去做家長認為他們該做的事。
主持：妳講的這點對我也很重要，因為我的女兒很有藝術天份，我總是很鼓勵她，也希望他將來的工作可以和藝術有關，她有時會抱怨，但是，嗯，我該想想，因為我們都想找到孩子的天賦，但是其實他們應該做他們真正喜歡的事。所以，這點真的很重要，有時候你有某種天賦不代表妳就一定喜歡這件事。
作者：但我不是要家長別給小孩子機會，或者是，不要刺激小孩學習，只是家長在推動孩子發展時要知道什麼時候該放手，而孩子要停的時候不要表現地很失望。
主持：沒錯，這樣反而會讓他們沒有機會去探索去尋找他們到底想要做什麼？
主持：妳打造了全美第一間落實妳的教學理念的女子學校，就是位於紐澤西的 Purnell School。可不可以請妳談一談這間學校，同心協力計畫，有什麼成就和挑戰？
作者：好，這個學程長達四年。本校的每個學生每個禮拜都要花一小時上學程內容。在這一小時之內，她們學習她們的優點。每個學生負責尋找自己的優點，找到自己擅長的事，為自己負責。所以即使老師要帶三四十個學生，老師不需要為學生的優點負責。學生要自己負責。這個學程總共要四年。我們的理念是，念完這個學程後，學生畢業時，已經很了解自己的優點，也知道如何在人生中繼續發揮自己的優勢
主持：我覺得這個觀念很好，我認為這是目前教育中被忽略的環節，我自己在求學的時候沒有人重視這點，現在，我想還是被忽略了，我在教會幫忙，我認識一些學生，他們完全不曉得自己要做什麼，就傻傻地上大學，或許大學四年間會漸漸了解，但如果高中畢業時就知道自己想要什麼會更好。
作者：我想說明一下「你想做什麼」和「你能付出什麼」是不一樣的。當孩子知道不管是在生活中、人際關係中、職場中他們也能付出也能做出貢獻，他們就會有動力。這就是我們的目的，讓他們的人生有目標。如果他們的目標只是要上大學，那他們沒有動力繼續。
主持：我剛剛提到校園，也提到教會工作，請問這個學程是不是也可以應用在校園以外的地方，像是教會或是各種組織？
作者：可以，其實很多教會都希望能有類似的學程，不管是我的書附的練習本上提供的活動或是我們學校裡的活動，其實我推薦大家先從練習本上的活動做起，再決定是不是要套用整個學程。這些活動都是可以立刻落實，而且很多男同學或女同學的社團都有連絡我，還有各式課後活動，都可以幫助孩子。
主持：我還想問問有關優點生活虛擬人生網的事情，是不是可以為我們介紹一下。
作者：喔，你講的其實是兩件事，第一，優點生活網，這是給家長和老師的網佔，其實大家都可以上去，成立不同的社群，討論的主題就是優點，大家的創意也可以互相連結。譬如說，如果妳的教會試過某個活動，也可以上去問問有沒有其他團體辦過，其他人可以能會回應說，如果妳要辦這個活動的話有哪些資源可以用，其實這個網站才剛起步，如果妳現在上去的話會發現他還空空的，但基本上這是一個依據我們的教學理念發展出來的網路空間。虛擬人生則是完全不一樣的東西，那是一個虛擬的世界，我們在這個網路遊戲裡建造了一個屬於我們的優點之島，所有的玩家，也就是島上的居民，都用虛擬暱稱來登入，你在島上可以和全世界的玩家互動，當然主題也是優點，島上有優點機器，和其他遊戲。如果你沒聽過虛擬人生這個線上遊戲，你應該去看看，瞭解一下，如果你已經知道這個遊戲，那你會很躍躍欲試。這個網站很有未來感。
主持：對，我很喜歡原因是，這是依照小孩的世代而發展的系統。我很高興你們這樣做，我知道這當然每個年齡層都可以玩，但....
作者：這是為小孩設計的，我們現在還在研究，不過，重點是，小孩覺得學校很無聊！我們必須想出創新的方法來教他們才能真正教懂他們，如果他們真的很迷電腦，那我們叫到電腦世界去碰頭，在那裡教學。所以我想，把錢投資在我宣傳的理念很重要。我一天到晚演講說學校很無聊，學校沒辦法真的讓孩子學習，就應該要創造出真的能幫孩子學習的教具，讓孩子真的玩出興趣玩上癮，也熱衷學習。
主持：這招真的很聰明，你想想看，我們的小孩和我們當年真的不一樣，他們從小就受到那麼多視聽刺激。在學校怎麼可能要一個人站在講桌前不停說話叫刺激他們學習呢？難怪他們會無聊，你真的要很有創造力。
主持：接下來我要問一個問題，關於讓高中生上同心協力計畫，你的反應是什麼？我聽說，上這個學程很好，因為讓他們有較多工作，但是，如果以升學的角度出發，好像對學生不太有利，因為大學會先看學生的在校平均成績，再看他們課程的性質...你可不可以提出一些建議。
作者：我發展同心協力計畫的背景和我在不同大學擔任輔導員的工作經歷有關，那我想很多家長甚至很多高中都不太瞭解大學招收學生的程序。首先，大學會把這個學生和同高中的其他學生做比較，而不是把這個學生和不同高中的學生做比較。如果你的高中沒有同心協力計畫，那大學就不能拿你和其他有同心協力計畫的學生來比較。大學也不會認為有開設同心協力計畫的學校就比較好或比較差。所以在比較的時候，他們先看學生的簡歷，他們會看這個學生有沒有上這間學校最具挑戰性的課程，如果這間學校最具挑戰性的、最難拿高分的課是同心協力計畫，而學生卻沒有選修的話，那就算成績不太好看。如果你上了同心協力計畫，可是你的在校平均成績是2.0，那你的成績不算好。就升學策略來說，這個學生最好不要選修同心協力計畫，找些輕鬆的科目，把成績拉高一點。如果你在美術課拿很高分，或是在校方偏好的課拿低分，這都不利於升大學。我超討厭這個方法，我討厭在學科之間畫出階級，像是如果學生理科成績好，表示他比較聰明，如果學生的美術成績好，那就只是表示他美術成績好，我不吃這一套。離題了，回到你的問題，大學不會把你的在校平均成績和其他高中的學生互相比較，但很多家長和老師都誤會了。美國那麼大，教學制度那麼多元，當然不能互相比較，他們先看你高中時期選了哪些課，在同校學生之間比較你們的在校平均成績，最後才看所有申請人的 SAT 成績，到了這一步才是區域性的比較。這也不是全國性的排名，這是看學生來自哪個學區，如果你那個學區的幾間學校在全國性 SAT 考試裡成績都不甚好，那大學也不會拿你的SAT成績去看考的最好的那個學區裡的學生去比較。
主持：接下來請你談談你和蓋洛普民調中心資深副總裁與暢銷作家 Marcus Buckingham 一起巡迴演講的感覺吧，還有從優點的角度來看，教育和企業的關係是什麼？
作者：和

小兔今天收到一封電子郵件
裡面有好多創意公車站的照片
可惜沒有詳細的介紹
既然今天時間比較多
不如小兔來當酷捜魔人吧

今天下午，Disney頻道播超人特攻隊，電影上映時，小兔人在愛丁堡，還和一群可愛的女孩到電影院去看。好奢侈啊
看完電影後，小兔瘋狂愛上超人設計師Edna Mode▼
他實在太讚太酷太有個性啦，完全就是把所有決戰時裝伸展台的參賽者都比了下去

上個禮拜，一位朋友的朋友說要找我聊聊，因為她想加入翻譯的行列。於是妮小兔就陪她去喝喝咖啡、聊聊經驗。後來聊到她對「翻譯」這份工作的期待時，小兔就忍不住提醒她，不要對這個行業的收入有太不切實際的期待。大概是我在聊工作經驗的時候也有反覆提到做筆譯口譯工作收入都不高，她忍不住問我：妳為什麼一直說翻譯的收入不高？

因為收入的確是不太高啊，筆譯收入不高這點我想大家都曉得，不曉得的話Google一下也知道，口譯工作大家可能會因為一些報導誤以為收入很高。其實口譯工作「單位時薪」是滿高的，根據小兔、同事、和大部分報章媒體的報導，一日收入是可以超過一萬元。
但這不表示一日收入一萬元，一個月就可以賺三十萬元。以小兔的實力和個性來說，我每接一場口譯都希望能夠做足準備，最理想的狀況是我有一週的時間來準備一場口譯，事前收集資料、了解講者、製作詞彙對照表，這些工作都很重要，因為口譯員工作的環境其實是個毫無資源的環境，沒時間查單字、沒辦法問問題、當然沒聽清楚的話也不可能請講者倒帶重講一遍，因為嚴重缺乏資源，所以事前就要準備各項資源，才能盡量確保工作順利。像我這樣的個性，說緊張兮兮也好，說是自我要求極高也好，除非連續幾場會議的主題都很接近，可以一起準備資料，否則我是不會多接案子的。
對小兔而言，一場會議如果做的好，會場中三四百名聽眾都可能變成客戶，如果小兔的翻譯清晰易懂又精準明確流暢，不但自己有成就感，走出會場也會有很多人索取名片。如果做不好，會場中三四百名聽眾就是三四百道牆，將來道哪裡去接案子都可能被推掉。所以我寧可收入少一點，每一場都盡力，也不要為了多賺點錢多接點案子結果每一場準備的時間都不夠。
大概因為小兔打安全牌，所以目前做過的案子大家都挺滿意的，聽眾滿意，會議承辦人滿意，講者也滿意，雖然錢賺不多，但是每次承辦人和我聯絡的時候我都可以感覺到他們對我的信賴，這也讓我很開心。
筆譯的收入呢？小兔的費率在譯者之間已經算是高的了，但是單純靠筆譯的收入要養活自己還是有點難度。這兩天我對這點就很有心得。
前幾天小兔很閒，我看我的的同事奶茶迷在翻一本書翻的很辛苦，就問她要不要幫忙。她那本書是英文要翻中文，可是作者引用了一位中國哲學家的概念，根據拼音，這位哲學家就是老子，那作者引用的這個概念當然是用英文寫的啊，台灣的譯者常見的處理方法有兩種，一種是「英翻中」反正倒推回中文就對了。另一種是找出中文原文是怎麼寫的。譬如說，如果一本英文書裡寫了A Chinese educator once said that it is a pleasure to receive friends visiting from afar，第一種譯者就會寫一位中國教育家說「接待遠方來的朋友讓人很開心」第二種譯者則寫「有朋自遠方來，不亦樂乎」小兔個人是比較偏好第二種啦，但是有時候也要和出版社溝通，以出版社的意見為準。好啦，奶茶迷的那本書裡就引用了老子的觀念，寫了兩行，既然原作者都標出來了，小兔和奶茶迷都傾向找出原作者的原始句，小兔說要幫忙時，奶茶迷從包包中掏出道德經，原來她自己已經讀過一遍了，只是沒找到這句英文是對應到哪一句。小兔反正也是閒著，就幫她找，道德經很短，第一遍看完也是沒頭緒，第二遍看的時候，找到了，原始句是「見小曰明」。
就這樣啊，花了20分鐘，把兩行英文譯為「見小曰明」，我和奶茶迷開玩笑說，一個字一塊錢的話，我20分鐘替你賺了4塊錢，平均時薪是12元，而且我們兩個還要五五分帳，筆譯工作真是不值錢。
開玩笑歸開玩笑，筆譯工作可真的不值錢，在出版界來說，一字一元還算多的，一字0.3元還是有很多華僑ABC、外文系大學生要搶著做，但我懷疑他們有沒有耐心去找出「見小曰明」。
另外一個例子是，小兔一直都在幫一些機構製作英文網頁，不是做網頁設計，就只是負責把中文網站內容都譯為英文。前幾天，對方送來一串名單要翻譯，是他們上次策展的參展人員、助理、及工作同仁。這種工作也是飽受誤解，大家都想說，翻名單，很容易吧，又不需要什麼文筆流暢還是中英文理解度甚佳，可是啊，像小兔這樣龜毛的人，翻名單比翻譯論文還花時間。
首先，小兔絕對不會拿到名單就一股腦全部用拼音一次解決，要是這些人曾經在國際場合出現，已經有固定英文拼法或是固定用某個英文名字出席，那小兔一定會Google出來，尊重既用的名字。事實上就是很多人的名字不是漢語拼音也不是通用拼音也不是羅馬拼音，但是已經用了，小兔一定會尊重，像是霍守業的守是Shoou 或陳唐山的陳是Tan，這不但是一種尊重，也是方便英語讀者認人。讓我舉另一個例子來說明，小兔最不喜歡大家在介紹台灣人的事後故意用英文腔來念名字，譬如說
這是王主任，可是介紹的時候說Director Wang（望）
或這是呂教授，說成Professor Lu（陸）
妳說當場這個英文來賓還是會記得Lu就是呂教授，Wang就是王主任啊，可是要是這位來賓明天到了另一個單位說，我昨天已經拜會Lu教授和Wang主任，那第二天這個單位要是不曉得他前一天的行程的話，哪曉得他是見了哪位陸教授還是汪主任呢？
小兔很堅持人名地名，只要用中文發音就絕對不用英文腔的中文來念，像是把Taichung（台中）念成胎衝，Yilan（宜蘭）念成依爛，Hualien（花蓮）念成花練...這些都是小兔盡力避免的事。至於台北，大家已經習慣在英文裡面直接念成胎沛，我就不去計較了。但人名啊，人名我真的完全不能接受把百家姓全部都念成四聲啦。像小兔之前曾經連續陪一位訪賓在台灣五六天，她這五六天之內一天安排兩三場訪問的話，總共要拜會超過十五個單位。大家都喜歡看到講英文的人把自己和同事的姓念成四聲，真的給她造成很多困擾。
單位一，何組長自我介紹說，我是Ho（厚）
到了單位二，她說我剛剛見過霍組長
單位二說，誰是霍組長啊，只好猜半天，胡嗎？賀嗎？何嗎？
這種例子不勝枚舉，吳念霧，王念望，陳念欠，蕭念校，黃念晃
阿，離題了離題了，重點是，只要這個人之前已經用英文名字出現在國際場合，小兔就會沿用，不會再替他創造第二個英文名字來混淆英語讀者。名字要花時間查，職稱當然也要查。像是校長的英文有很多，校長可以是principal, president, superintendent等等，所以小兔也會到那間學校的網站去查查學校的既定用法。
所以，翻譯名單雖然不需要文筆，但是觀念正確細心的譯者也是要花很多時間，如果算成字數，再乘上每個字的單價，那時薪也是少的可憐。
剛剛說過，每字單價只有小兔三成的譯者多的是，對他們來說，就是要用時間換取金錢，因為每一份稿件的稿費不高，所以接進來之後要儘快丟出去，再接下一件，我就不覺得他們有時間和耐心去一個個慢慢查。導致什麼結果呢？導致中華電信董事長賀陳旦先生有好多個英文名字啊
賀陳旦先生到底姓什麼呢？姓賀？還是複姓賀陳？
如果他姓賀，那是固定為Ho ChenTan還是ChenTan Ho
如果他姓賀陳，那是寫成HoChen Tan還是Tan HoChen
我就看過一頭霧水的外賓稱賀陳旦先生為「譚先生」，不意外吧，因為他看到的是Mr. Tan HoChen啊
賀陳旦先生到底姓什麼呢？大家來查一查吧，看你們花了多少時間，再用一個字一塊錢去算，大家就可以體驗一下譯者的時薪有多低嚕！
因為這些經驗，過去小兔碰到一些對翻譯工作抱有幻想的人總是忍不住潑點冷水，而且我邊潑還會邊心裡想，我這是為你好，免得你到時候幻想破滅。但後來小兔轉念了，每個人的發展都不一樣，再怎麼冷門的行業也有人賺大錢，再怎麼熱門的行業也有人做不起來。我雖然是分享些實際的狀況，但是我必須要在告知現實和唱衰人家之間取得一個平衡。像小兔在接口譯時打安全牌或許在其他口譯員眼中是事業企圖心不夠強烈。所以那天喝咖啡的時候，小兔只有點到為止。
總之，找到喜愛的工作最重要！
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